Danslessen

Zumba Gold is een aangepaste versie van de populaire Zumba-dansfitness, speciaal ontworpen voor oudere volwassenen en beginners. Het richt zich op het bieden van een leuke, energieke workout die minder intensief is en gemakkelijk te volgen. De bewegingen zijn minder belastend voor de gewrichten, terwijl ze toch cardiovasculaire voordelen bieden en helpen bij het verbeteren van de flexibiliteit, balans en algehele fitheid. Zumba Gold combineert opzwepende Latijns-Amerikaanse muziek met eenvoudige dansbewegingen, waardoor het een toegankelijke en plezierige manier is om actief te blijven.